成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
曾, 芃野
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:56
综合分
74
/ 100
同组排名超过 47%位列前 53% · 共 218 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
82
推雪橇
70
拉雪橇
72
波比跳
74
划船机
75
农夫行走
89
沙袋弓步
61
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:01组内第 53/218
89
已超出 -1s
2
滑雪机
4:16组内第 69/218
82
落后 +4s
3
墙球
6:31组内第 77/218
82
落后 +31s
4
划船机
4:45组内第 98/218
75
落后 +10s
5
波比跳
4:36组内第 99/218
74
落后 +44s
6
拉雪橇待提升
6:03组内第 103/218
72
落后 +1:07
7
推雪橇待提升
4:10组内第 111/218
70
落后 +44s
8
沙袋弓步待提升
6:35组内第 166/218
61
落后 +2:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +13:23
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +20:35
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:30:16
↑ 5 名
超过 50%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:30:31
↑ 3 名
超过 49%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:30:20
↑ 5 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:23→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:16→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:10→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:03→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:36→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:45→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:35→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:31→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。