成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
尹, 若曦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:31
综合分
73
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 100 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
69
推雪橇
90
拉雪橇
70
波比跳
68
划船机
67
农夫行走
67
沙袋弓步
93
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:08组内第 18/100
93
已超出 -13s
2
推雪橇
3:34组内第 22/100
90
已超出 -4s
3
墙球
6:15组内第 49/100
71
落后 +54s
4
拉雪橇
5:36组内第 50/100
70
落后 +44s
5
滑雪机
5:03组内第 66/100
69
落后 +15s
6
波比跳待提升
5:20组内第 56/100
68
落后 +1:16
7
划船机待提升
5:35组内第 71/100
67
落后 +34s
8
农夫行走待提升
3:02组内第 61/100
67
落后 +40s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +8:38
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +15:54
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:29:13
↑ 2 名
超过 52%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:28:57
↑ 2 名
超过 52%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:28:59
↑ 2 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:03→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:03→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:36→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:20→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:35→5:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:02→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:15→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。