成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
侯, 建成
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:43
综合分
67
/ 100
同组排名超过 40%位列前 60% · 共 218 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
81
推雪橇
70
拉雪橇
34
波比跳
96
划船机
69
农夫行走
77
沙袋弓步
70
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:25组内第 32/218
96
已超出 -27s
2
滑雪机
4:17组内第 75/218
81
落后 +5s
3
农夫行走
2:20组内第 91/218
77
落后 +18s
4
推雪橇
4:09组内第 108/218
70
落后 +43s
5
沙袋弓步
5:32组内第 109/218
70
落后 +1:00
6
划船机待提升
4:54组内第 129/218
69
落后 +19s
7
墙球待提升
9:05组内第 144/218
59
落后 +3:05
8
拉雪橇待提升
9:57组内第 201/218
34
落后 +5:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +17:10
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +24:22
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:33:43
↑ 4 名
超过 41%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:33:48
↑ 4 名
超过 41%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:34:14
↑ 3 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:31→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:17→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:09→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:57→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:25→3:25这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:54→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:20→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:32→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:05→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。