成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 冲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:23:33
综合分
40
/ 100
同组排名超过 4%位列前 96% · 共 218 名同组完赛者
跑步
28
滑雪机
67
推雪橇
49
拉雪橇
35
波比跳
29
划船机
66
农夫行走
31
沙袋弓步
27
墙球
16
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:38组内第 164/218
67
落后 +26s
2
划船机
5:15组内第 184/218
66
落后 +40s
3
推雪橇
5:46组内第 196/218
49
落后 +2:20
4
拉雪橇
9:54组内第 200/218
35
落后 +4:58
5
农夫行走
4:14组内第 203/218
31
落后 +2:12
6
波比跳待提升
8:14组内第 206/218
29
落后 +4:22
7
沙袋弓步待提升
9:43组内第 205/218
27
落后 +5:11
8
墙球待提升
14:46组内第 203/218
16
落后 +8:46
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +66:00
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +73:12
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:29 → 总成绩 2:22:04
↑ 1 名
超过 4%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 2:22:35
↑ 1 名
超过 4%
波比跳 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 2:22:44
↑ 1 名
超过 4%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:12:34→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:38→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:46→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分20秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
9:54→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分58秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:14→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:15→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
4:14→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分12秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
9:43→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
14:46→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。