成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 镜羽
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:54
综合分
57
/ 100
同组排名超过 13%位列前 87% · 共 100 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
67
推雪橇
56
拉雪橇
57
波比跳
45
划船机
66
农夫行走
67
沙袋弓步
60
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:14组内第 80/100
67
落后 +26s
2
农夫行走
3:04组内第 63/100
67
落后 +42s
3
划船机
5:45组内第 86/100
66
落后 +44s
4
沙袋弓步
6:21组内第 76/100
60
落后 +2:00
5
墙球
7:51组内第 69/100
58
落后 +2:30
6
拉雪橇待提升
7:05组内第 77/100
57
落后 +2:13
7
推雪橇待提升
5:27组内第 87/100
56
落后 +1:49
8
波比跳待提升
7:25组内第 89/100
45
落后 +3:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +29:01
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +36:17
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:49:09
↑ 2 名
超过 15%
推雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:49:21
↑ 1 名
超过 14%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:49:11
↑ 1 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:28→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分3秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:14→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:27→3:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:05→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:25→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:45→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:04→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:21→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分0秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:51→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分30秒），稳步巩固成绩。