成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
闵, 俐文
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:16:25
综合分
36
/ 100
同组排名超过 0%位列前 100% · 共 100 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
64
推雪橇
15
拉雪橇
15
波比跳
30
划船机
64
农夫行走
25
沙袋弓步
15
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:32组内第 94/100
64
落后 +44s
2
划船机
5:55组内第 89/100
64
落后 +54s
3
波比跳
8:41组内第 95/100
30
落后 +4:37
4
农夫行走
5:10组内第 99/100
25
落后 +2:48
5
推雪橇
9:39组内第 100/100
15
落后 +6:01
6
拉雪橇待提升
13:36组内第 100/100
15
落后 +8:44
7
沙袋弓步待提升
11:37组内第 100/100
15
落后 +7:16
8
墙球待提升
14:21组内第 97/100
15
落后 +9:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +55:32
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +62:48
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:26 → 总成绩 2:14:59
↑ 1 名
超过 1%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:22 → 总成绩 2:15:03
↑ 1 名
超过 1%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 2:15:15
↑ 1 名
超过 1%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:16→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:32→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
9:39→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分1秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
13:36→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
8:41→4:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分37秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:55→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
5:10→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分48秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
11:37→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
14:21→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。