成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 晖
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:55
综合分
67
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 218 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
69
推雪橇
67
拉雪橇
71
波比跳
65
划船机
67
农夫行走
61
沙袋弓步
65
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:42组内第 41/218
92
已超出 -18s
2
拉雪橇
6:07组内第 105/218
71
落后 +1:11
3
滑雪机
4:29组内第 135/218
69
落后 +17s
4
推雪橇
4:24组内第 127/218
67
落后 +58s
5
划船机
5:06组内第 166/218
67
落后 +31s
6
波比跳待提升
5:15组内第 127/218
65
落后 +1:23
7
沙袋弓步待提升
6:03组内第 143/218
65
落后 +1:31
8
农夫行走待提升
2:59组内第 155/218
61
落后 +57s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +17:22
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +24:34
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:34:37
↑ 2 名
超过 40%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:34:19
↑ 4 名
超过 41%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:34:23
↑ 3 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:41→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:29→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:24→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:07→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:15→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:59→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:03→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:42→5:42这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。