成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Cheng, Kar Tat
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:55:51
综合分
60
/ 100
同组排名超过 12%位列前 88% · 共 218 名同组完赛者
跑步
44
滑雪机
55
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
62
划船机
60
农夫行走
56
沙袋弓步
24
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:36组内第 6/218
100
已超出 -50s
2
拉雪橇
3:06组内第 1/218
100
已超出 -1:50
3
波比跳
5:35组内第 149/218
62
落后 +1:43
4
划船机
5:48组内第 208/218
60
落后 +1:13
5
墙球
9:02组内第 143/218
59
落后 +3:02
6
农夫行走待提升
3:12组内第 173/218
56
落后 +1:10
7
滑雪机待提升
5:41组内第 217/218
55
落后 +1:29
8
沙袋弓步待提升
10:06组内第 207/218
24
落后 +5:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +38:18
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +45:30
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:54:50
↑ 2 名
超过 12%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:55:17
↑ 1 名
超过 12%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:55:32
↑ 1 名
超过 12%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:00:54→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:41→4:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:36→2:36这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:06→3:06这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
5:35→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:48→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:12→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
10:06→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:02→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分2秒），稳步巩固成绩。