HYROX中国
胡, 志博 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

胡, 志博

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:04:13
综合分
99
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 218 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
95
拉雪橇
92
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
3:58组内第 14/218
100
已超出 -14s
2
波比跳
3:03组内第 19/218
100
已超出 -49s
3
划船机
4:21组内第 16/218
100
已超出 -14s
4
农夫行走
1:39组内第 11/218
100
已超出 -23s
5
沙袋弓步
3:27组内第 13/218
100
已超出 -1:05
6
墙球
4:45组内第 13/218
100
已超出 -1:15
7
推雪橇待提升
3:15组内第 40/218
95
已超出 -11s
8
拉雪橇待提升
4:40组内第 40/218
92
已超出 -16s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:17:33
你已快出 -13:20
前 10% 门槛
1:10:21
你已快出 -6:08
提升模拟

如果每项提升 10%

拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:03:45
1
超过 96%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:03:53
1
超过 96%
滑雪机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:03:49
1
超过 96%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
31:303'56"/km

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
3:583:58P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:04),继续拉开优势。

推雪橇重点提升
3:153:06P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 3:06),继续拉开优势。

拉雪橇重点提升
4:404:11P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:11),继续拉开优势。

波比跳保持强项
3:033:03

这是你的强项(本场超过同组 92%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机保持强项
4:214:21

这是你的强项(本场超过同组 93%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走保持强项
1:391:39

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

沙袋弓步保持强项
3:273:27

这是你的强项(本场超过同组 94%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
4:454:45

这是你的强项(本场超过同组 94%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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