成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
徐, 诗玥
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:15:16
综合分
91
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 100 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
100
推雪橇
78
拉雪橇
69
波比跳
100
划船机
81
农夫行走
100
沙袋弓步
89
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:36组内第 10/100
100
已超出 -12s
2
波比跳
3:33组内第 9/100
100
已超出 -31s
3
农夫行走
1:55组内第 7/100
100
已超出 -27s
4
墙球
5:11组内第 22/100
90
已超出 -10s
5
沙袋弓步
4:17组内第 24/100
89
已超出 -4s
6
划船机待提升
5:07组内第 37/100
81
落后 +6s
7
推雪橇待提升
3:58组内第 40/100
78
落后 +20s
8
拉雪橇待提升
5:43组内第 53/100
69
落后 +51s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
你已快出 -5:37
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +1:39
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:14:42
↑ 1 名
超过 89%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:14:52
↑ 1 名
超过 89%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:14:45
↑ 1 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:40→4'35"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:58→3:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:43→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:33→3:33这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:07→5:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:11→5:11这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。