成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 晨旭
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:40
综合分
74
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 100 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
69
推雪橇
70
拉雪橇
77
波比跳
70
划船机
82
农夫行走
75
沙袋弓步
68
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:19组内第 23/100
88
已超出 -2s
2
划船机
5:06组内第 35/100
82
落后 +5s
3
拉雪橇
5:19组内第 40/100
77
落后 +27s
4
农夫行走
2:43组内第 47/100
75
落后 +21s
5
推雪橇
4:15组内第 50/100
70
落后 +37s
6
波比跳待提升
5:07组内第 50/100
70
落后 +1:03
7
滑雪机待提升
5:06组内第 69/100
69
落后 +18s
8
沙袋弓步待提升
5:35组内第 57/100
68
落后 +1:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +5:47
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +13:03
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:26:06
↑ 2 名
超过 57%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:26:09
↑ 1 名
超过 56%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:26:09
↑ 1 名
超过 56%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:04→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:06→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
4:15→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:19→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:07→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:06→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:43→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:35→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:19→5:19这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。