成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
寇, 亚玲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:08
综合分
72
/ 100
同组排名超过 44%位列前 56% · 共 100 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
70
推雪橇
69
拉雪橇
83
波比跳
79
划船机
69
农夫行走
64
沙袋弓步
74
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:05组内第 29/100
83
落后 +13s
2
波比跳
4:36组内第 39/100
79
落后 +32s
3
墙球
6:00组内第 45/100
76
落后 +39s
4
沙袋弓步
5:08组内第 47/100
74
落后 +47s
5
滑雪机
4:59组内第 52/100
70
落后 +11s
6
推雪橇待提升
4:22组内第 52/100
69
落后 +44s
7
划船机待提升
5:24组内第 63/100
69
落后 +23s
8
农夫行走待提升
3:12组内第 68/100
64
落后 +50s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +11:15
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +18:31
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:31:49
↑ 1 名
超过 45%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:31:42
↑ 1 名
超过 45%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:31:36
↑ 1 名
超过 45%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:41→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:59→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:22→3:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:05→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:36→4:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:24→5:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:12→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:08→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:00→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。