成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 玉志
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:25
综合分
72
/ 100
同组排名超过 60%位列前 40% · 共 218 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
69
推雪橇
69
拉雪橇
70
波比跳
70
划船机
75
农夫行走
58
沙袋弓步
68
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:56组内第 97/218
76
落后 +56s
2
划船机
4:45组内第 98/218
75
落后 +10s
3
拉雪橇
6:08组内第 107/218
70
落后 +1:12
4
波比跳
4:48组内第 109/218
70
落后 +56s
5
滑雪机
4:27组内第 128/218
69
落后 +15s
6
推雪橇待提升
4:16组内第 118/218
69
落后 +50s
7
沙袋弓步待提升
5:48组内第 128/218
68
落后 +1:16
8
农夫行走待提升
3:06组内第 162/218
58
落后 +1:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +6:52
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +14:04
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:24:06
↑ 2 名
超过 61%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:23:50
↑ 3 名
超过 62%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:23:59
↑ 3 名
超过 62%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:24→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:27→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:16→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:08→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:48→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:45→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:06→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:48→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:56→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。