成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 康宇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:19:16
综合分
41
/ 100
同组排名超过 4%位列前 96% · 共 218 名同组完赛者
跑步
33
滑雪机
61
推雪橇
53
拉雪橇
36
波比跳
49
划船机
59
农夫行走
21
沙袋弓步
15
墙球
46
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:12组内第 209/218
61
落后 +1:00
2
划船机
5:54组内第 212/218
59
落后 +1:19
3
推雪橇
5:31组内第 192/218
53
落后 +2:05
4
波比跳
6:41组内第 188/218
49
落后 +2:49
5
墙球
10:43组内第 176/218
46
落后 +4:43
6
拉雪橇待提升
9:44组内第 196/218
36
落后 +4:48
7
农夫行走待提升
4:43组内第 211/218
21
落后 +2:41
8
沙袋弓步待提升
11:34组内第 211/218
15
落后 +7:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +61:43
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +68:55
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 2:18:07
↑ 4 名
超过 6%
农夫行走 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 2:18:48
↑ 3 名
超过 6%
拉雪橇 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 2:18:18
↑ 4 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:08:37→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31分26秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:12→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:31→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分5秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:44→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:41→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分49秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:54→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:43→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
11:34→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
10:43→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分43秒），稳步巩固成绩。