成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
卞, 博文
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:08
综合分
65
/ 100
同组排名超过 30%位列前 70% · 共 218 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
69
推雪橇
71
拉雪橇
74
波比跳
52
划船机
73
农夫行走
66
沙袋弓步
43
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:52组内第 97/218
74
落后 +56s
2
划船机
4:47组内第 105/218
73
落后 +12s
3
推雪橇
4:07组内第 103/218
71
落后 +41s
4
滑雪机
4:30组内第 139/218
69
落后 +18s
5
墙球
7:33组内第 113/218
69
落后 +1:33
6
农夫行走待提升
2:42组内第 129/218
66
落后 +40s
7
波比跳待提升
6:27组内第 182/218
52
落后 +2:35
8
沙袋弓步待提升
8:12组内第 192/218
43
落后 +3:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +21:35
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +28:47
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:38:19
↑ 3 名
超过 31%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:38:29
↑ 2 名
超过 31%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:38:52
↑ 1 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:09→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:30→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:07→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:52→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:27→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:47→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:42→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
8:12→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:33→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。