成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
崔, 天赐
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:02:57
综合分
47
/ 100
同组排名超过 8%位列前 92% · 共 218 名同组完赛者
跑步
55
滑雪机
66
推雪橇
38
拉雪橇
44
波比跳
52
划船机
64
农夫行走
52
沙袋弓步
29
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:46组内第 187/218
66
落后 +34s
2
划船机
5:23组内第 193/218
64
落后 +48s
3
波比跳
6:28组内第 183/218
52
落后 +2:36
4
农夫行走
3:22组内第 178/218
52
落后 +1:20
5
拉雪橇
9:04组内第 191/218
44
落后 +4:08
6
推雪橇待提升
6:29组内第 207/218
38
落后 +3:03
7
沙袋弓步待提升
9:30组内第 201/218
29
落后 +4:58
8
墙球待提升
15:05组内第 204/218
15
落后 +9:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +45:24
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +52:36
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:31 → 总成绩 2:01:26
↑ 1 名
超过 9%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 2:02:00
↑ 1 名
超过 9%
推雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 2:02:18
↑ 1 名
超过 9%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:22→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:46→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:29→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
9:04→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分8秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:28→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分36秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:23→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:22→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
9:30→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
15:05→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。