成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
赵, 原君
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:38
综合分
61
/ 100
同组排名超过 29%位列前 71% · 共 100 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
69
推雪橇
55
拉雪橇
36
波比跳
68
划船机
75
农夫行走
66
沙袋弓步
59
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:13组内第 47/100
75
落后 +12s
2
滑雪机
5:02组内第 62/100
69
落后 +14s
3
波比跳
5:22组内第 59/100
68
落后 +1:18
4
墙球
6:37组内第 54/100
67
落后 +1:16
5
农夫行走
3:07组内第 65/100
66
落后 +45s
6
沙袋弓步待提升
6:29组内第 81/100
59
落后 +2:08
7
推雪橇待提升
5:29组内第 89/100
55
落后 +1:51
8
拉雪橇待提升
8:53组内第 95/100
36
落后 +4:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +21:45
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +29:01
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:41:45
↑ 2 名
超过 31%
推雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:42:05
↑ 1 名
超过 30%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:41:59
↑ 1 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:45→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:02→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:29→3:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:53→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:22→4:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:13→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:07→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:29→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:37→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。