成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
马, 成斌
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:24
综合分
74
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 218 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
69
推雪橇
86
拉雪橇
93
波比跳
74
划船机
76
农夫行走
70
沙袋弓步
67
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:38组内第 39/218
93
已超出 -18s
2
推雪橇
3:31组内第 60/218
86
落后 +5s
3
划船机
4:44组内第 89/218
76
落后 +9s
4
波比跳
4:35组内第 98/218
74
落后 +43s
5
农夫行走
2:32组内第 114/218
70
落后 +30s
6
滑雪机待提升
4:31组内第 140/218
69
落后 +19s
7
沙袋弓步待提升
5:53组内第 137/218
67
落后 +1:21
8
墙球待提升
8:30组内第 136/218
63
落后 +2:30
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +8:51
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +16:03
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:25:33
↑ 4 名
超过 59%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:25:49
↑ 4 名
超过 59%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:25:57
↑ 4 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:15→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分4秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:31→4:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:31→3:31这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
4:35→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:32→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:53→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:30→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。