成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
钟, 浩然
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:20
综合分
69
/ 100
同组排名超过 52%位列前 48% · 共 218 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
69
推雪橇
57
拉雪橇
64
波比跳
91
划船机
69
农夫行走
59
沙袋弓步
71
墙球
60
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:41组内第 46/218
91
已超出 -11s
2
沙袋弓步
5:30组内第 106/218
71
落后 +58s
3
滑雪机
4:28组内第 130/218
69
落后 +16s
4
划船机
4:57组内第 138/218
69
落后 +22s
5
拉雪橇
6:58组内第 149/218
64
落后 +2:02
6
墙球待提升
8:53组内第 142/218
60
落后 +2:53
7
农夫行走待提升
3:04组内第 159/218
59
落后 +1:02
8
推雪橇待提升
5:17组内第 183/218
57
落后 +1:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +10:47
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +17:59
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:27:48
↑ 3 名
超过 53%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:28:02
↑ 2 名
超过 53%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:27:27
↑ 4 名
超过 54%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:05→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:28→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:17→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:58→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分2秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:57→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:04→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:30→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:53→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。