成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
樊, 家俊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:00
综合分
76
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 218 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
69
推雪橇
71
拉雪橇
82
波比跳
91
划船机
70
农夫行走
67
沙袋弓步
76
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:42组内第 47/218
91
已超出 -10s
2
拉雪橇
5:22组内第 76/218
82
落后 +26s
3
沙袋弓步
5:11组内第 88/218
76
落后 +39s
4
墙球
7:12组内第 103/218
73
落后 +1:12
5
推雪橇
4:08组内第 104/218
71
落后 +42s
6
划船机待提升
4:50组内第 116/218
70
落后 +15s
7
滑雪机待提升
4:30组内第 139/218
69
落后 +18s
8
农夫行走待提升
2:40组内第 127/218
67
落后 +38s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +6:27
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +13:39
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:23:44
↑ 1 名
超过 62%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:23:33
↑ 3 名
超过 63%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:23:31
↑ 4 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:16→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:30→4:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
4:08→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:22→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:42→3:42这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:50→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:40→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:11→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:12→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。