成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
罗, 升
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:11
综合分
57
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 218 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
70
推雪橇
47
拉雪橇
58
波比跳
46
划船机
69
农夫行走
56
沙袋弓步
61
墙球
35
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:25组内第 117/218
70
落后 +13s
2
划船机
4:52组内第 126/218
69
落后 +17s
3
沙袋弓步
6:34组内第 165/218
61
落后 +2:02
4
拉雪橇
7:36组内第 164/218
58
落后 +2:40
5
农夫行走
3:14组内第 174/218
56
落后 +1:12
6
推雪橇待提升
5:55组内第 200/218
47
落后 +2:29
7
波比跳待提升
6:54组内第 193/218
46
落后 +3:02
8
墙球待提升
11:58组内第 187/218
35
落后 +5:58
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +26:38
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +33:50
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 1:42:59
↑ 4 名
超过 25%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:43:30
↑ 3 名
超过 25%
推雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:43:35
↑ 3 名
超过 25%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:42→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:25→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:55→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:36→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分40秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:54→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:52→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:14→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:34→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分2秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:58→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。