成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
LIU, DA KANG
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:45
综合分
80
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 218 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
96
推雪橇
72
拉雪橇
84
波比跳
89
划船机
83
农夫行走
65
沙袋弓步
61
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:07组内第 34/218
96
已超出 -5s
2
波比跳
3:48组内第 51/218
89
已超出 -4s
3
拉雪橇
5:14组内第 64/218
84
落后 +18s
4
划船机
4:39组内第 72/218
83
落后 +4s
5
墙球
6:47组内第 89/218
78
落后 +47s
6
推雪橇待提升
4:06组内第 102/218
72
落后 +40s
7
农夫行走待提升
2:46组内第 140/218
65
落后 +44s
8
沙袋弓步待提升
6:29组内第 159/218
61
落后 +1:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +4:12
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +11:24
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:21:06
↑ 3 名
超过 66%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:21:28
↑ 1 名
超过 65%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:21:20
↑ 1 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:53→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:06→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:14→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:39→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:46→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:29→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:47→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。