成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 卓然
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:33
综合分
73
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 218 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
90
推雪橇
63
拉雪橇
69
波比跳
67
划船机
96
农夫行走
77
沙袋弓步
74
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:28组内第 30/218
96
已超出 -7s
2
滑雪机
4:11组内第 50/218
90
已超出 -1s
3
农夫行走
2:20组内第 91/218
77
落后 +18s
4
墙球
6:58组内第 98/218
76
落后 +58s
5
沙袋弓步
5:20组内第 96/218
74
落后 +48s
6
拉雪橇待提升
6:15组内第 116/218
69
落后 +1:19
7
波比跳待提升
5:03组内第 120/218
67
落后 +1:11
8
推雪橇待提升
4:44组内第 153/218
63
落后 +1:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +20:00
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +27:12
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:37:05
↑ 4 名
超过 34%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:37:03
↑ 4 名
超过 34%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:36:55
↑ 4 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:17→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分6秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:44→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:15→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:03→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:20→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:20→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:58→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。