成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
周, 秦宇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:51
综合分
72
/ 100
同组排名超过 53%位列前 47% · 共 218 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
100
推雪橇
64
拉雪橇
67
波比跳
67
划船机
68
农夫行走
69
沙袋弓步
72
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:04组内第 22/218
100
已超出 -8s
2
沙袋弓步
5:26组内第 102/218
72
落后 +54s
3
农夫行走
2:34组内第 116/218
69
落后 +32s
4
划船机
5:01组内第 152/218
68
落后 +26s
5
拉雪橇待提升
6:32组内第 133/218
67
落后 +1:36
6
波比跳
5:04组内第 121/218
67
落后 +1:12
7
墙球待提升
8:14组内第 132/218
65
落后 +2:14
8
推雪橇待提升
4:41组内第 147/218
64
落后 +1:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +10:18
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +17:30
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:27:23
↑ 3 名
超过 54%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:27:02
↑ 4 名
超过 55%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:27:12
↑ 3 名
超过 54%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:10→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:41→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:32→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:04→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:01→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:34→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:26→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:14→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。