成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
常, 宇晨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:22
综合分
82
/ 100
同组排名超过 59%位列前 41% · 共 218 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
85
推雪橇
90
拉雪橇
69
波比跳
86
划船机
100
农夫行走
80
沙袋弓步
73
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:17组内第 13/218
100
已超出 -18s
2
墙球
5:30组内第 33/218
95
已超出 -30s
3
推雪橇
3:23组内第 51/218
90
已超出 -3s
4
波比跳
3:57组内第 61/218
86
落后 +5s
5
滑雪机
4:14组内第 65/218
85
落后 +2s
6
农夫行走待提升
2:15组内第 79/218
80
落后 +13s
7
沙袋弓步待提升
5:23组内第 100/218
73
落后 +51s
8
拉雪橇待提升
6:17组内第 118/218
69
落后 +1:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +7:49
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +15:01
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:24:44
↑ 3 名
超过 60%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:24:50
↑ 3 名
超过 60%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:25:08
↑ 2 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:37→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分26秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:23→3:23这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:17→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:15→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:23→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:30→5:30这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。