成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
姚, 杰泷
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:13:56
综合分
92
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 218 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
100
推雪橇
99
拉雪橇
97
波比跳
79
划船机
84
农夫行走
81
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:01组内第 17/218
100
已超出 -11s
2
沙袋弓步
3:25组内第 10/218
100
已超出 -1:07
3
墙球
4:37组内第 10/218
100
已超出 -1:23
4
推雪橇
3:07组内第 29/218
99
已超出 -19s
5
拉雪橇
4:24组内第 30/218
97
已超出 -32s
6
划船机待提升
4:38组内第 70/218
84
落后 +3s
7
农夫行走待提升
2:13组内第 71/218
81
落后 +11s
8
波比跳待提升
4:21组内第 87/218
79
落后 +29s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
你已快出 -3:37
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +3:35
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:13:30
↑ 2 名
超过 84%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:13:43
↑ 2 名
超过 84%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:13:28
↑ 2 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:25→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:07→3:07这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:21→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:38→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:13→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:25→3:25这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。