成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
房, 安
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:37
综合分
65
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 218 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
68
推雪橇
65
拉雪橇
58
波比跳
80
划船机
65
农夫行走
65
沙袋弓步
68
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:17组内第 80/218
80
落后 +25s
2
滑雪机
4:32组内第 145/218
68
落后 +20s
3
沙袋弓步
5:44组内第 125/218
68
落后 +1:12
4
推雪橇待提升
4:33组内第 137/218
65
落后 +1:07
5
划船机
5:19组内第 189/218
65
落后 +44s
6
农夫行走
2:46组内第 140/218
65
落后 +44s
7
拉雪橇待提升
7:38组内第 167/218
58
落后 +2:42
8
墙球待提升
9:34组内第 153/218
56
落后 +3:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +19:04
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +26:16
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:35:40
↑ 6 名
超过 37%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:35:51
↑ 5 名
超过 37%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:36:10
↑ 3 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:31→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:32→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:33→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:38→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:17→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:19→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:46→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:44→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:34→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。