成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
罗, 飞宏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:12
综合分
51
/ 100
同组排名超过 17%位列前 83% · 共 218 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
72
推雪橇
60
拉雪橇
39
波比跳
57
划船机
68
农夫行走
15
沙袋弓步
46
墙球
27
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:23组内第 104/218
72
落后 +11s
2
划船机
4:58组内第 141/218
68
落后 +23s
3
推雪橇
5:01组内第 169/218
60
落后 +1:35
4
波比跳
6:01组内第 170/218
57
落后 +2:09
5
沙袋弓步
7:57组内第 190/218
46
落后 +3:25
6
拉雪橇待提升
9:29组内第 195/218
39
落后 +4:33
7
墙球待提升
13:08组内第 198/218
27
落后 +7:08
8
农夫行走待提升
6:02组内第 216/218
15
落后 +4:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +33:39
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +40:51
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:50:36
↑ 2 名
超过 18%
墙球 提升 10%
约省 -1:19 → 总成绩 1:49:53
↑ 2 名
超过 18%
拉雪橇 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:50:15
↑ 2 名
超过 18%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:49→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:23→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:01→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:29→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:01→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分9秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:58→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
6:02→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:57→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分25秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:08→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。