成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
沈, 安妮
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:53:56
综合分
51
/ 100
同组排名超过 9%位列前 91% · 共 100 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
65
推雪橇
54
拉雪橇
22
波比跳
32
划船机
65
农夫行走
60
沙袋弓步
63
墙球
31
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:30组内第 92/100
65
落后 +42s
2
划船机
5:50组内第 87/100
65
落后 +49s
3
沙袋弓步
6:04组内第 68/100
63
落后 +1:43
4
农夫行走
3:28组内第 76/100
60
落后 +1:06
5
推雪橇
5:35组内第 90/100
54
落后 +1:57
6
波比跳待提升
8:30组内第 93/100
32
落后 +4:26
7
墙球待提升
10:38组内第 88/100
31
落后 +5:17
8
拉雪橇待提升
10:25组内第 98/100
22
落后 +5:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +33:03
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +40:19
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:52:53
↑ 1 名
超过 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:52:52
↑ 1 名
超过 10%
波比跳 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:53:05
↑ 1 名
超过 10%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:08→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:30→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:35→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分57秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
10:25→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:30→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:50→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:28→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:04→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:38→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。