成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
汤, 晛
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:48
综合分
73
/ 100
同组排名超过 52%位列前 48% · 共 218 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
79
推雪橇
66
拉雪橇
74
波比跳
63
划船机
74
农夫行走
68
沙袋弓步
73
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:01组内第 17/218
100
已超出 -59s
2
滑雪机
4:18组内第 80/218
79
落后 +6s
3
拉雪橇
5:55组内第 98/218
74
落后 +59s
4
划船机
4:46组内第 100/218
74
落后 +11s
5
沙袋弓步
5:22组内第 99/218
73
落后 +50s
6
农夫行走待提升
2:36组内第 121/218
68
落后 +34s
7
推雪橇待提升
4:32组内第 133/218
66
落后 +1:06
8
波比跳待提升
5:27组内第 142/218
63
落后 +1:35
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +11:15
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +18:27
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:28:15
↑ 2 名
超过 53%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:28:21
↑ 1 名
超过 52%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:28:32
↑ 1 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:31→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:18→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:32→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:55→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:27→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:46→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:36→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:22→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。