成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 嘉浩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:05
综合分
80
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 218 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
91
推雪橇
63
拉雪橇
68
波比跳
60
划船机
69
农夫行走
99
沙袋弓步
94
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:47组内第 28/218
99
已超出 -15s
2
沙袋弓步
4:11组内第 37/218
94
已超出 -21s
3
滑雪机
4:10组内第 45/218
91
已超出 -2s
4
墙球
6:00组内第 56/218
88
已超出 ±0s
5
划船机
4:54组内第 129/218
69
落后 +19s
6
拉雪橇待提升
6:22组内第 123/218
68
落后 +1:26
7
推雪橇待提升
4:44组内第 153/218
63
落后 +1:18
8
波比跳待提升
5:48组内第 159/218
60
落后 +1:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +3:32
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +10:44
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:20:30
↑ 3 名
超过 68%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:20:37
↑ 3 名
超过 68%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:20:27
↑ 4 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:55→4'44"/km这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:44→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:22→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:48→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:54→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:47→1:47这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:00→6:00这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。