成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 梦杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:56
综合分
59
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 100 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
67
推雪橇
59
拉雪橇
62
波比跳
55
划船机
67
农夫行走
63
沙袋弓步
45
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:14组内第 80/100
67
落后 +26s
2
划船机
5:37组内第 74/100
67
落后 +36s
3
农夫行走
3:15组内第 69/100
63
落后 +53s
4
拉雪橇
6:30组内第 67/100
62
落后 +1:38
5
推雪橇
5:09组内第 81/100
59
落后 +1:31
6
波比跳待提升
6:41组内第 80/100
55
落后 +2:37
7
墙球待提升
8:12组内第 76/100
55
落后 +2:51
8
沙袋弓步待提升
7:45组内第 89/100
45
落后 +3:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +24:03
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +31:19
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:44:09
↑ 2 名
超过 27%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:44:07
↑ 2 名
超过 27%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:44:16
↑ 2 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:33→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:14→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:09→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分31秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:30→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:41→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:37→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:15→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:45→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:12→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。