成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 海飞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:03
综合分
58
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 100 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
65
推雪橇
66
拉雪橇
59
波比跳
44
划船机
63
农夫行走
42
沙袋弓步
62
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
4:37组内第 62/100
66
落后 +59s
2
滑雪机
5:28组内第 91/100
65
落后 +40s
3
划船机
6:00组内第 93/100
63
落后 +59s
4
沙袋弓步
6:10组内第 71/100
62
落后 +1:49
5
拉雪橇
6:50组内第 73/100
59
落后 +1:58
6
波比跳待提升
7:31组内第 90/100
44
落后 +3:27
7
农夫行走待提升
4:16组内第 97/100
42
落后 +1:54
8
墙球待提升
13:41组内第 96/100
15
落后 +8:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +17:10
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +24:26
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:22 → 总成绩 1:36:41
↑ 1 名
超过 36%
农夫行走 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:37:37
↑ 1 名
超过 36%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:37:18
↑ 1 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:43→4'43"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:28→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:37→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:50→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分58秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:31→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:00→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:16→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:10→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分49秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:41→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。