成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 丹阳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:52:46
综合分
57
/ 100
同组排名超过 10%位列前 90% · 共 100 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
70
推雪橇
81
拉雪橇
57
波比跳
49
划船机
66
农夫行走
47
沙袋弓步
44
墙球
52
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:52组内第 36/100
81
落后 +14s
2
滑雪机
5:00组内第 54/100
70
落后 +12s
3
划船机
5:40组内第 78/100
66
落后 +39s
4
拉雪橇
7:05组内第 77/100
57
落后 +2:13
5
墙球
8:31组内第 79/100
52
落后 +3:10
6
波比跳待提升
7:08组内第 86/100
49
落后 +3:04
7
农夫行走待提升
4:03组内第 94/100
47
落后 +1:41
8
沙袋弓步待提升
7:49组内第 90/100
44
落后 +3:28
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +31:53
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +39:09
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:51:59
↑ 1 名
超过 11%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:52:22
↑ 1 名
超过 11%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:52:03
↑ 1 名
超过 11%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:09→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:00→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:52→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:05→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分13秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:08→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:40→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:03→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:49→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:31→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分10秒），稳步巩固成绩。