成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
龚, 凡
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:27
综合分
69
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 218 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
84
推雪橇
69
拉雪橇
66
波比跳
54
划船机
76
农夫行走
59
沙袋弓步
77
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:15组内第 67/218
84
落后 +3s
2
沙袋弓步
5:08组内第 87/218
77
落后 +36s
3
划船机
4:44组内第 89/218
76
落后 +9s
4
墙球
7:26组内第 109/218
70
落后 +1:26
5
推雪橇
4:14组内第 115/218
69
落后 +48s
6
拉雪橇待提升
6:36组内第 134/218
66
落后 +1:40
7
农夫行走待提升
3:03组内第 158/218
59
落后 +1:01
8
波比跳待提升
6:19组内第 177/218
54
落后 +2:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +12:54
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +20:06
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:29:49
↑ 3 名
超过 50%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:30:09
↑ 2 名
超过 50%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:29:47
↑ 4 名
超过 51%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:08→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:15→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:14→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:36→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:19→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:03→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:08→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:26→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分26秒），稳步巩固成绩。