成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
徐, 昊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:30
综合分
79
/ 100
同组排名超过 53%位列前 47% · 共 218 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
78
推雪橇
98
拉雪橇
77
波比跳
69
划船机
84
农夫行走
87
沙袋弓步
70
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:10组内第 34/218
98
已超出 -16s
2
农夫行走
2:04组内第 59/218
87
落后 +2s
3
划船机
4:38组内第 70/218
84
落后 +3s
4
墙球
6:38组内第 82/218
80
落后 +38s
5
滑雪机
4:19组内第 86/218
78
落后 +7s
6
拉雪橇待提升
5:40组内第 87/218
77
落后 +44s
7
沙袋弓步待提升
5:34组内第 113/218
70
落后 +1:02
8
波比跳待提升
4:52组内第 113/218
69
落后 +1:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +9:57
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +17:09
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:27:01
↑ 3 名
超过 55%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:26:57
↑ 4 名
超过 55%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:26:56
↑ 4 名
超过 55%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:12→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:19→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:10→3:10这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:40→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:52→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:38→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:34→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:38→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。