成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 庆恩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:42
综合分
81
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 218 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
78
推雪橇
80
拉雪橇
82
波比跳
87
划船机
98
农夫行走
73
沙袋弓步
77
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:27组内第 29/218
98
已超出 -8s
2
波比跳
3:55组内第 59/218
87
落后 +3s
3
拉雪橇
5:19组内第 70/218
82
落后 +23s
4
推雪橇
3:46组内第 80/218
80
落后 +20s
5
滑雪机
4:19组内第 86/218
78
落后 +7s
6
墙球待提升
6:49组内第 90/218
78
落后 +49s
7
沙袋弓步待提升
5:08组内第 87/218
77
落后 +36s
8
农夫行走待提升
2:26组内第 105/218
73
落后 +24s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +6:09
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +13:21
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:23:27
↑ 3 名
超过 63%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:23:11
↑ 4 名
超过 64%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:23:01
↑ 4 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:08→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:19→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:46→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:19→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:26→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:08→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:49→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。