成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 海洋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:44
综合分
89
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 218 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
78
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
97
划船机
87
农夫行走
100
沙袋弓步
94
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:53组内第 14/218
100
已超出 -33s
2
拉雪橇
4:03组内第 19/218
100
已超出 -53s
3
农夫行走
1:40组内第 15/218
100
已超出 -22s
4
波比跳
3:20组内第 28/218
97
已超出 -32s
5
沙袋弓步
4:11组内第 37/218
94
已超出 -21s
6
划船机待提升
4:36组内第 60/218
87
落后 +1s
7
滑雪机待提升
4:19组内第 86/218
78
落后 +7s
8
墙球待提升
6:51组内第 92/218
77
落后 +51s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +3:11
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +10:23
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:20:03
↑ 6 名
超过 70%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:20:18
↑ 2 名
超过 68%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:20:16
↑ 2 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:41→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:19→4:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:53→2:53这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:20→3:20这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:36→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:40→1:40这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:51→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。