成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
潘, 晓爽
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:49
综合分
51
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 218 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
69
推雪橇
31
拉雪橇
64
波比跳
48
划船机
67
农夫行走
34
沙袋弓步
41
墙球
33
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:27组内第 128/218
69
落后 +15s
2
划船机
5:08组内第 172/218
67
落后 +33s
3
拉雪橇
6:58组内第 149/218
64
落后 +2:02
4
波比跳
6:44组内第 190/218
48
落后 +2:52
5
沙袋弓步
8:22组内第 194/218
41
落后 +3:50
6
农夫行走待提升
4:05组内第 200/218
34
落后 +2:03
7
墙球待提升
12:10组内第 192/218
33
落后 +6:10
8
推雪橇待提升
7:00组内第 210/218
31
落后 +3:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +32:16
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +39:28
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:49:07
↑ 5 名
超过 20%
墙球 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 1:48:36
↑ 5 名
超过 20%
农夫行走 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:49:24
↑ 4 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:52→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:27→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
7:00→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:58→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分2秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:44→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分52秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:08→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:05→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:22→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分50秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:10→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。