成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
罗, 礼贤
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:02
综合分
66
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 218 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
69
推雪橇
54
拉雪橇
60
波比跳
58
划船机
69
农夫行走
64
沙袋弓步
68
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:20组内第 107/218
71
落后 +1:20
2
滑雪机
4:27组内第 128/218
69
落后 +15s
3
划船机
4:56组内第 132/218
69
落后 +21s
4
沙袋弓步
5:42组内第 124/218
68
落后 +1:10
5
农夫行走
2:49组内第 144/218
64
落后 +47s
6
拉雪橇待提升
7:25组内第 159/218
60
落后 +2:29
7
波比跳待提升
5:55组内第 167/218
58
落后 +2:03
8
推雪橇待提升
5:27组内第 191/218
54
落后 +2:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +17:29
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +24:41
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:34:29
↑ 4 名
超过 41%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:34:26
↑ 4 名
超过 41%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:34:17
↑ 5 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:15→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分4秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:27→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:27→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:25→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:55→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:56→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:49→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:42→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:20→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。