成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
薛, 成
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:12
综合分
66
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 218 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
70
推雪橇
65
拉雪橇
64
波比跳
61
划船机
64
农夫行走
92
沙袋弓步
79
墙球
34
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:57组内第 47/218
92
已超出 -5s
2
沙袋弓步
5:03组内第 83/218
79
落后 +31s
3
滑雪机
4:26组内第 122/218
70
落后 +14s
4
推雪橇
4:37组内第 142/218
65
落后 +1:11
5
拉雪橇待提升
6:58组内第 149/218
64
落后 +2:02
6
划船机
5:22组内第 191/218
64
落后 +47s
7
波比跳待提升
5:41组内第 154/218
61
落后 +1:49
8
墙球待提升
12:01组内第 189/218
34
落后 +6:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +18:39
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +25:51
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 1:35:00
↑ 9 名
超过 39%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:35:38
↑ 6 名
超过 38%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:35:30
↑ 6 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:30→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:26→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:37→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:58→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:41→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:22→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:03→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:01→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。