成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
栗, 燕
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:55:21
综合分
52
/ 100
同组排名超过 8%位列前 92% · 共 100 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
68
推雪橇
58
拉雪橇
51
波比跳
48
划船机
66
农夫行走
59
沙袋弓步
26
墙球
25
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:10组内第 77/100
68
落后 +22s
2
划船机
5:45组内第 86/100
66
落后 +44s
3
农夫行走
3:31组内第 78/100
59
落后 +1:09
4
推雪橇
5:15组内第 83/100
58
落后 +1:37
5
拉雪橇
7:36组内第 84/100
51
落后 +2:44
6
波比跳待提升
7:10组内第 87/100
48
落后 +3:06
7
沙袋弓步待提升
9:32组内第 97/100
26
落后 +5:11
8
墙球待提升
11:17组内第 93/100
25
落后 +5:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +34:28
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +41:44
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:08 → 总成绩 1:54:13
↑ 1 名
超过 9%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:54:24
↑ 1 名
超过 9%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:54:38
↑ 1 名
超过 9%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:06→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:10→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:15→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:36→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分44秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:10→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:45→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:31→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
9:32→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:17→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。