成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 婧
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:10
综合分
58
/ 100
同组排名超过 14%位列前 86% · 共 100 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
69
推雪橇
65
拉雪橇
61
波比跳
24
划船机
66
农夫行走
60
沙袋弓步
52
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:06组内第 69/100
69
落后 +18s
2
划船机
5:43组内第 83/100
66
落后 +42s
3
推雪橇
4:41组内第 64/100
65
落后 +1:03
4
墙球
6:54组内第 58/100
65
落后 +1:33
5
拉雪橇
6:38组内第 68/100
61
落后 +1:46
6
农夫行走待提升
3:25组内第 73/100
60
落后 +1:03
7
沙袋弓步待提升
7:09组内第 85/100
52
落后 +2:48
8
波比跳待提升
9:19组内第 98/100
24
落后 +5:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +28:17
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +35:33
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:48:14
↑ 3 名
超过 17%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:48:27
↑ 2 名
超过 16%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:48:49
↑ 2 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:41→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:06→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:41→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:38→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分46秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:19→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:43→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:25→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:09→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:54→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。