成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 子豪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:49
综合分
69
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 218 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
68
推雪橇
61
拉雪橇
65
波比跳
68
划船机
68
农夫行走
84
沙袋弓步
60
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:08组内第 65/218
84
落后 +6s
2
滑雪机
4:32组内第 145/218
68
落后 +20s
3
波比跳
5:02组内第 118/218
68
落后 +1:10
4
划船机
5:00组内第 150/218
68
落后 +25s
5
墙球
7:56组内第 127/218
67
落后 +1:56
6
拉雪橇待提升
6:47组内第 139/218
65
落后 +1:51
7
推雪橇待提升
4:54组内第 164/218
61
落后 +1:28
8
沙袋弓步待提升
6:36组内第 167/218
60
落后 +2:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +12:16
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +19:28
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:29:09
↑ 3 名
超过 52%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:29:20
↑ 3 名
超过 52%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:29:08
↑ 3 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:11→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:32→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:54→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:47→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:02→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:00→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:08→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:36→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:56→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。