成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
连, 晨阳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:06
综合分
64
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 218 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
68
推雪橇
57
拉雪橇
56
波比跳
62
划船机
68
农夫行走
75
沙袋弓步
62
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:23组内第 99/218
75
落后 +21s
2
墙球
7:37组内第 115/218
69
落后 +1:37
3
滑雪机
4:36组内第 163/218
68
落后 +24s
4
划船机
5:02组内第 155/218
68
落后 +27s
5
波比跳
5:35组内第 149/218
62
落后 +1:43
6
沙袋弓步待提升
6:25组内第 156/218
62
落后 +1:53
7
推雪橇待提升
5:14组内第 181/218
57
落后 +1:48
8
拉雪橇待提升
7:57组内第 174/218
56
落后 +3:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +20:33
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +27:45
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:37:18
↑ 4 名
超过 33%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:37:35
↑ 1 名
超过 32%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:37:27
↑ 3 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:38→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:36→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:14→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:57→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:35→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:02→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:23→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:25→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:37→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。