成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 若凡
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:16
综合分
69
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 100 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
78
推雪橇
86
拉雪橇
68
波比跳
40
划船机
100
农夫行走
64
沙袋弓步
62
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:50组内第 11/100
100
已超出 -11s
2
推雪橇
3:43组内第 30/100
86
落后 +5s
3
滑雪机
4:54组内第 37/100
78
落后 +6s
4
拉雪橇
5:49组内第 54/100
68
落后 +57s
5
农夫行走
3:11组内第 66/100
64
落后 +49s
6
沙袋弓步待提升
6:09组内第 69/100
62
落后 +1:48
7
墙球待提升
8:14组内第 77/100
55
落后 +2:53
8
波比跳待提升
7:46组内第 91/100
40
落后 +3:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +17:23
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +24:39
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:37:29
↑ 2 名
超过 36%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:37:27
↑ 2 名
超过 36%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:37:39
↑ 2 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:23→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:43→3:43这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:49→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:46→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
3:11→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:09→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:14→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。