成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
杨, 婷
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:12
综合分
77
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 100 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
68
推雪橇
67
拉雪橇
72
波比跳
70
划船机
70
农夫行走
87
沙袋弓步
68
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
4:07组内第 3/100
100
已超出 -1:14
2
农夫行走
2:24组内第 29/100
87
落后 +2s
3
拉雪橇
5:32组内第 47/100
72
落后 +40s
4
波比跳
5:10组内第 51/100
70
落后 +1:06
5
划船机
5:18组内第 53/100
70
落后 +17s
6
滑雪机待提升
5:08组内第 74/100
68
落后 +20s
7
沙袋弓步待提升
5:30组内第 54/100
68
落后 +1:09
8
推雪橇待提升
4:30组内第 59/100
67
落后 +52s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +1:19
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +8:35
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:21:45
↑ 4 名
超过 74%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:21:39
↑ 4 名
超过 74%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:21:41
↑ 4 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:18→4'55"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:08→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:30→3:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:32→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:10→4:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:18→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:24→2:24这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:30→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。