成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
林, 煜程
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:07
综合分
58
/ 100
同组排名超过 21%位列前 79% · 共 218 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
67
推雪橇
59
拉雪橇
69
波比跳
40
划船机
67
农夫行走
63
沙袋弓步
38
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
6:21组内第 122/218
69
落后 +1:25
2
滑雪机
4:40组内第 169/218
67
落后 +28s
3
划船机
5:06组内第 166/218
67
落后 +31s
4
农夫行走
2:51组内第 147/218
63
落后 +49s
5
推雪橇
5:04组内第 171/218
59
落后 +1:38
6
墙球待提升
9:18组内第 149/218
57
落后 +3:18
7
波比跳待提升
7:18组内第 198/218
40
落后 +3:26
8
沙袋弓步待提升
8:34组内第 198/218
38
落后 +4:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +29:34
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +36:46
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:46:16
↑ 3 名
超过 22%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:46:23
↑ 3 名
超过 22%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:46:11
↑ 3 名
超过 22%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:47→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分36秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:40→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:04→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:21→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:18→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:51→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:34→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:18→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。