成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陶, 隽逸
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:30
综合分
81
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 100 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
69
推雪橇
80
拉雪橇
82
波比跳
68
划船机
80
农夫行走
99
沙袋弓步
73
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:59组内第 13/100
99
已超出 -23s
2
墙球
5:37组内第 37/100
83
落后 +16s
3
拉雪橇
5:06组内第 30/100
82
落后 +14s
4
推雪橇
3:54组内第 38/100
80
落后 +16s
5
划船机
5:08组内第 39/100
80
落后 +7s
6
沙袋弓步待提升
5:10组内第 48/100
73
落后 +49s
7
滑雪机待提升
5:07组内第 73/100
69
落后 +19s
8
波比跳待提升
5:19组内第 54/100
68
落后 +1:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
你已快出 -1:23
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +5:53
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:18:58
↑ 2 名
超过 80%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:18:59
↑ 2 名
超过 80%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:18:59
↑ 2 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:24→4'33"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:07→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:54→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:06→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:19→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:08→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:10→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
5:37→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。