成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
许, 建林
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:36
综合分
89
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 218 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
100
推雪橇
95
拉雪橇
76
波比跳
94
划船机
92
农夫行走
87
沙袋弓步
88
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:02组内第 18/218
100
已超出 -10s
2
推雪橇
3:14组内第 37/218
95
已超出 -12s
3
波比跳
3:32组内第 38/218
94
已超出 -20s
4
划船机
4:32组内第 44/218
92
已超出 -3s
5
沙袋弓步
4:32组内第 56/218
88
已超出 ±0s
6
农夫行走待提升
2:03组内第 56/218
87
落后 +1s
7
墙球待提升
6:25组内第 73/218
83
落后 +25s
8
拉雪橇待提升
5:45组内第 93/218
76
落后 +49s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
你已快出 -2:57
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +4:15
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:14:01
↑ 3 名
超过 82%
墙球 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:13:57
↑ 4 名
超过 83%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:14:24
↑ 2 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:00→4'23"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:14→3:14这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:45→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:03→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:25→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。